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宝宝太早吃成人食物会怎么样
2019-10-09

宝宝太早吃成人食物会怎么样╯╰


1-营养不够

1、因为成人的食物制作不如宝宝专门的食物精细,宝宝不易吸收;

2、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时△期,对营养的需求相对比成人高,й特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种ё-维生素的需求量较大,精细化营养很重要。


2-∨不利σ于健康的饮食习惯

成人ε的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸●或₪큐嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝≒养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

专家建议在宝宝6个月后开始添加辅◆食。宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长π情况逐渐过渡,即从菜汤ι、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物,说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃,且▓1岁以内不要加盐。


3-增加и肠胃负担

婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼▽食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时,甚至都不再◈咀嚼,就囫囵个的吞下。没ы有经过分解ц过的食物,不仅会增加肠胃负担,还会造成宝宝〇出现消化不良的情况。

再者,宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或Ⅶ窒息。

4→-调味料过早摄入,增加患病几率

大人的饭菜口味是很丰富,宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝宝的话,家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期,摄入过$重ぁ口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好,养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。到时候,想让宝宝再─━吃〧清淡点都难咯。


5-过早吃└盐造成发育迟缓

成人饭口味偏重,假如宝±宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患Ж高血压的风险,还会影响宝宝钙吸收,造成宝宝发育迟缓⿸。易Ш增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。

TPS:盐☼会增加宝宝肾脏负担,所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。Ψ而且在™很多天然食物中,♣本身也含有一Ⅵ点点盐,如香蕉〾、蔬菜等。$对于1岁以上的孩子,δ可以尝试着逐◤渐少加一ㄨ点点盐,尤其在孩子不爱∑吃的食物︱︳中,如菜叶、鸡*蛋羹?中少加一点盐调味。7岁以下宝宝的每日盐的适宜摄入量也不能高于3g。

而成人每天盐的最高摄入量是不超过6g,阈■值Ⅺ相对较大。成人口味也普遍偏重,稍Й不注意,盐的摄入量就超标,如果恰好家人的口味很重,宝宝过早吃大人饭伤∵害就更大。


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